Depressione e naturopatia

In psicosomatica ogni patologia ha un significato intrinseco. Quello della Depressione è “una crisi che viene per rimuoverci”.

Di per sé nasconde un profondo significato legato al bisogno di trasformazione e rinascita: è infatti una vera e propria capacità del cervello di indicarci quando è il momento di cambiare, anche se noi non lo riconosciamo o cerchiamo di resistervi.

È indispensabile consultare una figura professionale come psicoterapeuta o psichiatra in grado in primis di effettuare una corretta diagnosi ed in seguito di permettere a chi ne soffre di avere una giusta visione del proprio stato psichico e decidere se sia il caso o meno, di ricorrere a psicofarmaci.

Ma vediamo alcuni piccoli consigli dalla “naturopatia”:

• Cercare di non reagire a tutti i costi è importante: il corpo ci sta comunicando che ha bisogno di fermarsi, di riposo, di chiudersi nel proprio bozzolo protettivo, di stare in silenzio e di staccare dalle normali attività quotidiane. Per qualche giorno è importante sottrarsi “al mondo” per dedicarsi solo ad ascoltare se stessi, per ritrovare una nuova energia dalla quale trarre nuova guarigione.
• Come rimedi naturali per far fronte a questa patologia potrebbero essere
  
  

  (Olio di Iperico)

  utili ad esempio gli oligoelementi Oro-Rame-Argento, da associare alla tintura madre di Iperico. La vitamina B e l’acido folico sono ottime integrazioni da tenere in considerazione. Ovviamente esistono innumerevoli rimedi e consigli naturali che possono esser presi in considerazione, ma devono essere valutati individualmente.

•  Anche l’alimentazione ha un ruolo fondamentale: “diversi studi hanno evidenziato ad esempio che l’ipoglicemia è molto frequente nei depressi, e in qualche caso si possono avere miglioramenti o remissioni semplicemente eliminando gli zuccheri raffinati dalla dieta.” (Tratto da Curarsi con la Naturopatia).
• Dal mondo degli aromi vi sono numerosi sostegni, come ad esempio l’olio essenziale di rosa o di gelsomino che possono essere inalati dalle 3 alle 4 volte al giorno per circa 10 secondi.
• Persino la floriterapia ci viene in aiuto: i fiori di Bach e quelli Australiani hanno innumerevoli benefici per riportare al giusto equilibrio le energie vibrazionali dell’individuo.

Insomma..la depressione è da sempre vista come una patologia alquanto destabilizzante, ma è comunque possibile guarirvi seguendo, oltre ad una cura psicoterapica, semplici accorgimenti naturali in grado di ripristinare le energie perse o che siano di supporto nel caso in cui si ritenga indispensabile intraprendere una cura farmacologica.